Au rythme effréné du travail moderne, nous vivons dans un état de stress quasi permanent, créant des tensions corporelles voire des maladies et un état général de mal-être.
Le Yoga au bureau ou à domicile vous offre une pose et un moment pour l'écoute de soi entre deux rendez-vous, un moment où vous êtes disponible pour vous même.
Votre séance de Yoga s’organise autour d’un programme individuel avec les techniques adaptées à votre besoin. Les techniques corporelles vous aideront à retrouver de l'énergie. Avec les exercices respiratoires vous dissiperez la tension du corps et votre système nerveux sera régulé. Les techniques de concentration allieront la détente et l’attention au travail.
