Le souffle est présent dans toute forme vivante. Le Pranayama est un art qui transforme ce souffle non-raffiné en souffle subtil avec lequel nous sommes reliés au Cosmos. La pratique de cet art nous amène à écouter notre respiration, en distinguer toutes ses nuances et à la découverte de son souffle authentique.
Comme l'Univers a ses propres rythmes, le souffle a les siens:
Il y a d'abord l'expiration qui est une offrande. Nous offrons notre souffle au Cosmos. Après l'expiration, il y a un vide. Ce vide est le dévoilement total de notre essence, c'est la reconnaissance. Puis suit l'inspiration, c'est le recueil et aussi la dissolution de l'Univers en Soi. Enfin, la rétention du souffle: la plénitude.
C'est ainsi que le souffle s'exprime de ses différents rythmes dans cet espace-temps de la respiration...
